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学習に関する豆知識や気づきなどを発信しています

日々生徒様の学習指導にあたっている講師が綴っています

松尾小学校や桂中学校に通っている生徒様を指導している講師が、学習についてのお役立ち情報や気づきについて発信しています。また地域密着の塾として、参加した地域のイベントなどについても綴っています。勉強の息抜きや隙間時間に読むことで、ほっと一息つけるように綴って参ります。

また、開催しているヨガ教室のご案内なども発信しています。ヨガに興味がある方や、乳がんリハビリヨガに参加したい方は、一緒にヨガをしませんか。

  • 真意2021.8.4

    桂駅より一駅『みのりヨガ』(上桂・松尾大社駅)...

    2022/12/04
    桂より一駅、上桂・松尾大社駅近くで活動中の 『みのりヨガ』の 2023年1月のグループレッスン開催予定 は以下の通りです。(2023年よりレッスンの時間を10:30~12:00→10:00~11:30に変更致しますの...
  • ウォーキング2021.3.3

    桂駅より一駅『みのりヨガ』(上桂・松尾大社駅)...

    2022/12/04
    桂より一駅、上桂・松尾大社駅近くで活動中の 『みのりヨガ』の 12月のグループレッスン開催予定 は以下の通りです。 ★12月みのりヨガ予定          開催日:12月3日(土)、...
  • アレンジ2021.12.3

    桂より一駅『みのりヨガ』(上桂・松尾大社)で冷...

    2022/11/23
    桂より一駅、上桂駅・松尾大社駅近くで活動中の『みのりヨガ』で冷え性の克服を目指しましょう。『みのりヨガ』のインストラクターである長岡 美奈子は色白でやせ型のせいか?他人からは冷え性だという...
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    桂駅より一駅『みのりヨガ』(上桂・松尾大社駅)...

    2022/11/01
    桂より一駅、上桂・松尾大社駅近くで活動中の 『みのりヨガ』の 11~12月のグループレッスン開催予定 は以下の通りです。 ★11~12月みのりヨガ予定          開催日:11月5...
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    桂より一駅、『みのりヨガ』(上桂・松尾大社)で...

    2022/10/17
    桂駅より一駅、上桂駅・松尾大社駅近くで活動中の『みのりヨガ』でヨガのポーズ(アーサナ)の基本を徹底的に身に付けましょう。何事も基本が大切です。ヨガのポーズも例外ではなく基本がとても大切です。...
  • 意識下2021.3.7

    桂駅より一駅『みのりヨガ』(上桂・松尾大社駅)...

    2022/10/01
    桂より一駅、上桂・松尾大社駅近くで活動中の 『みのりヨガ』の 10~11月のグループレッスン開催予定 は以下の通りです。 ★10~11月みのりヨガ予定          開催日:10月1...
  • 真意2021.8.4

    桂より一駅、『みのりヨガ』の9~10月スケジュール

    2022/09/01
    桂駅より一駅、上桂・松尾大社駅近くで活動中 の 『みのりヨガ』の 9~10月のグループレッスン開催予定 は以下の通りです。 ★9~10月みのりヨガ予定          開催日:9月3日(土...
  • アレンジ2021.12.3

    桂駅より一駅『みのりヨガ』(上桂・松尾大社)で...

    2022/08/29
    桂より一駅、上桂駅・松尾大社駅近くで活動中の『みのりヨガ』は心を落ち着かせ、穏やかにくらしたい現代人におすすめのヨガ教室です。ここ最近、マインドフルネス瞑想が流行っています。このマインドフ...
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    桂駅より一駅、『みのりヨガ』(上桂・松尾大社)...

    2022/08/16
    桂より一駅、上桂駅・松尾大社駅近くで活動中の『みのりヨガ』は肩こり解消にもおすすめのヨガ教室です。パソコンを使った長時間のデスクワークやスマホ、タブレットを長時間見ることが当たり前となった...
  • 小さなストレスに注意2022.8.8

    桂駅より一駅、『みのりヨガ』(上桂・松尾大社)...

    2022/08/09
    桂より一駅、上桂駅・松尾大社駅近く活動中の『みのりヨガ』はストレスを解消し快適な暮らしを過ごしたい皆様におすすめのヨガ教室です。日常生活には様々なストレスがあります。”仕事の成果””子育て””...
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    桂駅より一駅、『みのりヨガ』の8~9月のスケジ...

    2022/08/01
    桂より一駅、上桂・松尾大社駅近くで活動中 の 『みのりヨガ』の 8~9月のグループレッスン開催予定 は以下の通りです。 ★8~9月みのりヨガ予定          開催日:8月6日(土)、8月13日...
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    桂駅より一駅、『みのりヨガ』(上桂・松尾大社)...

    2022/07/29
    桂より一駅、上桂駅・松尾大社駅近くで活動中の『みのりヨガ』は快適な環境で身体を動かしたい老若男女におすすめのヨガ教室です。今年の夏も酷暑です。健康のため身体を動かしたい…と思いつつも酷暑の...
  • ウォーキング2021.3.3

    桂駅より一駅、『みのりヨガ』(上桂・松尾大社)...

    2022/07/15
    桂より一駅、上桂駅・松尾大社駅近くで活動中の『みのりヨガ』は心身の健康を目指す老若男女におすすめです。ヨガを続ければどんな人でも健康な心身になれます。しかし7~8月の酷暑の中、たとえ身体的に無...
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    桂駅より一駅、『みのりヨガ』 7~8月のスケジ...

    2022/07/01
    桂より一駅、上桂・松尾大社駅近くで活動中 の 『みのりヨガ』の 7~8月のグループレッスン開催予定 は以下の通りです。 ★7~8月みのりヨガ予定          開催日:7月2日(土)、7月9日(土)、...
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    桂駅より一駅、『みのりヨガ』(上桂・松尾大社)...

    2022/06/29
    桂より一駅、上桂駅・松尾大社駅近くで活動中の『みのりヨガ』は取れない疲れを取りたい人におすすめのヨガ教室です。疲労の蓄積は多くの場合ストレスによって起こります。それは自律神経の”交感神経の...
  • 寝不足2022.6.9

    桂駅より一駅、『みのりヨガ』(上桂・松尾大社)...

    2022/06/20
    桂より一駅、上桂駅・松尾大社駅近くで活動中の『みのりヨガ』で深い眠りを得ましょう。よく眠れない…夜中に目が覚めてしまう…いくら寝ても熟睡感が無い…という方は案外多いのではないでしょうか?その...
  • 大切にする2022.1.24

    桂より一駅、『みのりヨガ』(上桂・松尾大社)は...

    2022/06/14
    桂駅より一駅、上桂・松尾大社駅近くで活動中の『みのりヨガ』はご年配の皆様にもおススメのヨガ教室です。『みのりヨガ』では70歳を超えたご年配の方々にもヨガを楽しんでいただいています。わたしには...
  • 真意2021.8.4

    桂駅より一駅、『みのりヨガ』(上桂・松尾大社)...

    2022/06/01
    桂より一駅、上桂・松尾大社駅近くで活動中 の 『みのりヨガ』の 6~7月のグループレッスン開催予定 は以下の通りです。 ★6~7月みのりヨガ予定          開催日:6月4日(土)、6月18日(土)   ...
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    桂駅より一駅、『みのりヨガ』(上桂・松尾大社)...

    2022/05/29
    桂より一駅、上桂駅~松尾大社駅近くで活動中の『みのりヨガ』は、夏の薄着が似合うボディメイクダイエットにおすすめのヨガ教室です。5月にもかかわらず30℃を超える日もありいよいよ暑い夏…薄着になる季...
  • 真意2021.8.4

    桂駅より一駅、『みのりヨガ』(上桂・松尾大社)...

    2022/05/01
    桂より一駅、上桂・松尾大社駅近くで活動中 の 『みのりヨガ』の 5~6月のグループレッスン開催予定は以下の通りです。 ★5~6月みのりヨガ予定          開催日:5月7日(土)、5月14日(土)、5月21日(土)...
  • 原因の積み重ねが結果を作る2022.4.20

    桂駅より一駅『みのりヨガ』(上桂・松尾大社)で...

    2022/04/26
    桂より一駅、上桂駅・松尾大社駅近くで活動中の『みのりヨガ』で痛みの”本当の”原因を絶ちましょう。例えば、年齢を重ねるとともにヒザが痛くなってきたらまずどうするでしょう。多くの場合、外科に行っ...
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    桂駅より一駅『みのりヨガ』(上桂・松尾大社)...

    2022/04/19
    桂より一駅、上桂駅・松尾大社駅近くで活動中の『みのりヨガ』は全身をバランスよく動かしたい老若男女全ての皆様におすすめのヨガ教室です。ヨガは派手で激しい動きは少ないものの全身をバランスよく...
  • ナバアーサナ

    桂より一駅『みのりヨガ』で無理なくヨガのア...

    2022/04/10
    桂駅より一駅、上桂・松尾大社駅近くで活動中の『みのりヨガ』は無理なく一歩ずつヨガのアーサナ(ポーズ)を上達していきたい皆様におすすめのヨガ教室です。ヨガを続けてみたけどあるレベルでアーサナが...
  • ナバアーサナ

    桂より一駅、『みのりヨガ』の4~5月のスケジ...

    2022/04/02
    桂より一駅、上桂・松尾大社駅近くで活動中 の『みのりヨガ』の 4~5月グループレッスン開催予定は 以下の通りです。 ★4~5月みのりヨガ予定          開催日:4月2日(土)、4月9日(土)、4月16日(土)、4月30...
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    桂より一駅、『みのりヨガ』(上桂・松尾大社)で...

    2022/03/27
    桂駅より一駅、上桂駅・松尾大社駅近くで活動中の『みのりヨガ』は理に適った安全な身体の動きが身につくおすすめヨガ教室です。『みのりヨガ』講師の長岡 美奈子は早いものでヨガインストラクターに...
  • スマホ猫背

    桂駅より一駅『みのりヨガ』(上桂・松尾大社)で...

    2022/03/20
    桂より一駅、上桂駅・松尾大社駅近くで活動中の『みのりヨガ』で背筋を伸ばし、弱った身体をよみがえらせましょう。現代人が知らぬ間に弱らせている部位があります。それは呼吸器です。原因は、慢性的な...
  • 熟慮2021.12.11

    桂駅より一駅、『みのりヨガ』は身体がかたい...

    2022/03/13
    桂より一駅、上桂、松尾大社駅近くで活動中の『みのりヨガ』は身体がかたい人も大歓迎のおすすめヨガクラスです。身体がかたい人にとって準備運動などでやるストレッチは苦痛以外の何物でもなく、ヨガ...
  • 意識下2021.3.7

    桂駅より一駅『みのりヨガ』(上桂・松尾大社)は...

    2022/03/08
    桂駅より一駅、上桂~松尾大社駅近くで活動中の『みのりヨガ』はダイエット・デトックスにもおすすめです。ヨガは運動(ポーズ)と呼吸法を組み合わせたものであり有酸素運動と同様の効果を期待できます。...
  • 真意2021.8.4

    桂駅より一駅『みのりヨガ』(上桂・松尾大社)の...

    2022/03/01
    桂より一駅、上桂・松尾大社駅近くで活動中『みのりヨガ』の3~4月グループレッスン開催予定は以下の通りです。 ★3~4月みのりヨガ予定         開催日:3月5日(土)、3月12日(土)、3月26日(土)  ...
  • 自分の中に神を起こす2020.12.28

    桂より一駅『みのりヨガ』(上桂・松尾大社)で若...

    2022/02/27
    桂駅より一駅、『みのりヨガ』(上桂駅・松尾大社近く)は若さを保ちたい皆様におすすめです。運動により筋肉が刺激されると成長ホルモンが分泌されます。成長ホルモンは文字通り成長を促すだけでなく傷...
  • 自分の中に神を起こす2020.12.28

    桂より一駅、『みのりヨガ』(上桂・松尾大社)で...

    2022/02/20
    桂駅より一駅、上桂駅~松尾大社駅近くで活動中の『みのりヨガ』は運動習慣をつけたい方、免疫力を向上し健康を維持したい方におすすめです。筋肉には身体を動かすこと以外にも血液やリンパの流れを良く...
  • 真意2021.8.4

    桂より一駅『みのりヨガ』(上桂・松尾大社)で...

    2022/02/12
    桂駅より一駅、『みのりヨガ』(上桂・松尾大社)は真の健康美を得たいヨギー(ヨギーニ)におすすめです。ヨガには人間が本来持っている自然治癒力を高め、免疫力を向上させる作用があることが証明されて...
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    桂駅より一駅『みのりヨガ』(上桂・松尾大社駅)...

    2022/02/01
    桂より一駅、上桂・松尾大社駅近くで活動中の『みのりヨガ』の 2022年2~3月開催予定は以下の通りです。 ★2~3月みのりヨガ予定        開催日:2月5日(土)、2月12日(土)、2月26日(土)     3月5日(...
  • アボワールヨガ by Minako 2022.1.23

    桂より一駅『みのりヨガ』(上桂・松尾大社駅)...

    2022/01/25
    先日(1/23(日))、京都市下京区で乳がん経験者向け下着の開発・販売をされているアボワールインターナショナル様(以下、アボワール)でヨガ教室が開催され、『みのりヨガ』の長岡 美奈子がインストラクタ...
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    桂駅より一駅、『みのりヨガ』2022年 1~2月の...

    2022/01/05
    桂より一駅、上桂・松尾大社駅近くで活動中の『みのりヨガ』の2022年1~2月開催予定は以下の通りです。【1~2月みのりヨガ予定】    開催日:1月8日(土)、1月22日(土)、1月29日(土)    2月5日(土)...
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    桂駅より一駅『みのりヨガ』のプライベートレ...

    2021/12/07
    桂駅より一駅、上桂駅・松尾大社駅近くで活動させていただいている『みのりヨガ』ではグループレッスン以外にプライベートレッスン・出張ヨガも行っております。今回プライベートレッスン・出張ヨガを...
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    桂駅より一駅『みのりヨガ』(@松尾大利町) 12...

    2021/12/01
    【12~1月みのりヨガ予定】   開催日:12月11日(土)、12月25日(土)             1月8日(土)、1月22日(土)、1月29日(土)         時間: 10:30~12:00  ★12月4日(土)のみ13:00~14:30に開催させて...
  • 意識下2021.3.7

    桂駅より一駅『みのりヨガ』(@桂川地域体育館)...

    2021/11/14
    【11~12月みのりヨガ予定】  開催日:  11月6日(土)、11月13日(土)、11月27日(土)                12月11日(土)、12月25日(土)        時間: 10:30~12:00 ★12月4日(土)のみ13:00~14:30に開催さ...
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    桂駅より一駅『みのりヨガ』(上桂・松尾大社)...

    2021/10/01
    【10~11月みのりヨガ予定】  開催日: 10月2日(土)、10月9日(土)、10月23日(土)、10月30日(土)              11月6日(土)、11月13日(土)、11月27日(土)        時間: 10:30~12:00   場所:桂川地...
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    9~10月のみのりヨガ(@桂川地域体育館)の日程

    2021/09/04
    桂駅から一駅『個別指導塾みのり』(上桂・松尾大社)は、 原則毎週土曜日に 桂川地域体育館で『みのりヨガ』を開催 しております。 『みのりヨガ』は老若男女、ヨガやスポーツの経験の有無は問わず どな...
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    再掲載・8~9月の『みのりヨガ』(上桂・松尾大...

    2021/08/20
    桂駅より一駅、『みのりヨガ』(上桂・松尾大社)です。先日、『みのりヨガ』の8~9月のスケジュールを掲載致しましたが、検温、手のアルコール消毒、換気の徹底等、新型コロナウイルス感染対策を講じた...
  • 瞑想-1140x759

    桂駅より一駅『みのりヨガ』(上桂・松尾)では...

    2021/08/01
    桂駅から一駅『個別指導塾みのり』(上桂・松尾大社)が開催する『みのりヨガ』では毎週土曜日に開催する集団レッスン以外にも①プライベートレッスンや②出張ヨガも承っております。概要は以下の通りです...
  • ナバアーサナ

    8~9月の『みのりヨガ』(上桂・松尾大社 @桂川...

    2021/08/01
    桂駅から一駅『個別指導塾みのり』(上桂・松尾大社)は、原則毎週土曜日に 桂川地域体育館で『みのりヨガ』を開催しております。 『みのりヨガ』は老若男女、ヨガやスポーツの経験の有無は問わずどなた...
  • ナバアーサナ

    桂駅より一駅『みのりヨガ』(@桂川地域体育館)...

    2021/07/03
    桂駅から一駅『個別指導塾みのり』(上桂・松尾大社)が、原則毎週土曜日に桂川地域体育館で『みのりヨガ』を開催しております。『みのりヨガ』は老若男女、ヨガやスポーツの経験の有無等は問わず、どなた...

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  • 桂駅より一駅『みのりヨガ』(上桂・松尾大社駅) 2023年1月のスケジュール

    query_builder 2022/12/04
  • 桂駅より一駅『みのりヨガ』(上桂・松尾大社駅) 12月のスケジュール

    query_builder 2022/12/04
  • 桂より一駅『みのりヨガ』(上桂・松尾大社)で冷え性の克服を…

    query_builder 2022/11/23
  • 桂より一駅、『個別指導塾みのり』(上桂~松尾大社)で万全のテスト対策を…

    query_builder 2022/11/20
  • 桂より一駅、『個別指導塾みのり』(上桂~松尾大社)はマイペースで学力向上したい小・中学生におすすめの...

    query_builder 2022/11/07

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個別指導を行っている講師として、勉強についての豆知識や生徒様を指導している中での気づきなどを発信しています。また、ヨガ講師として実施しているヨガ教室の開催日程や、ヨガの勉強会での学びなどについても綴っています。

ヨガ教室は、小学生や中学生に限らず、老若男女どなたでもご参加いただけます。ヨガが初めての方でもご参加いただける教室や、ヨガを深く学びたい方に向けたプライベートレッスンなど、様々なクラスをご用意しておりますので、ご自身の目的や興味のあるクラスに参加してみませんか。さらに、乳がん体験者やそのご家族のための、乳がんリハビリヨガも実施しています。ヨガで深い呼吸を促し、心身共に癒しの時間を過ごしませんか。西京区エリアにお住まいの、ヨガを通してリラックスしたい方や身体を整えたい方からのご予約をお待ちしています。