桂駅より一駅『みのりヨガ』(上桂･松尾大社)は無理なく続けられる身体づくりにおすすめ | みのりヨガ | 上桂駅からすぐの学習塾の講師が勉強や地域のイベントなどについて発信しています

桂より一駅､上桂駅・松尾大社駅近くで活動中の

『みのりヨガ』は”日常に活かせるヨガ”をモットーにしており

無理なく身体を作り、動ける身体、使える身体をになりたい

老若男女におすすめのヨガ教室です。

久しぶりに『個別指導塾みのり』塾長の長岡　輝(あきら)が

『みのりヨガ』のブログにお邪魔します。

上の写真はおよそ20年前、まだ証券マンだった頃、

今やベテランヨガインストラクターとなった

妻の美奈子といっしょにヨガのアーサナ(ポーズ)の修行

をしていた頃の僕の写真です。

もう既に57歳になりましたが

今でもこの写真の当時と体重は変わらず

身体能力も老眼が進んだ(泣)以外は

ほとんど落ちていないのはちょっとした自慢です。

2年前の55歳の当時に50mのタイムを計る機会があり

その時のタイムは6秒89でした。

多少タイムの計り方が下手くそだった可能性はありますので

タイムの正確さは何とも言えませんが

ただボディメンテナンスのあり方次第で

一般の人達が思っているほど体力は衰えないと確信はしています。

『みのりヨガ』では

ただクネクネと柔らかい身体や

アクロバティックなポーズを目指したりはしません。

”見た目の派手さ”よりも”理に適った姿勢や動き”に重点

を置いています。

『みのりヨガ』では

肩や首のコリや腰痛、五十肩などの不調を何とかしたい人…

ストレスを和らげたい人…

はもちろんのこと

無理なく身体を整えたい人…

一生続けられるボディメンテナンスをお探しの人…

にもおすすめです。

『みのりヨガ』で人生100年時代を健康長寿に過ごしましょう！！