桂駅より一駅『みのりヨガ』(上桂･松尾大社)で心身とも疲れを癒し本来の個性を… | みのりヨガ | 上桂駅からすぐの学習塾の講師が勉強や地域のイベントなどについて発信しています

桂より一駅､上桂駅・松尾大社駅近くで活動中の

『みのりヨガ』は心も体も疲れを癒し本来の自分を取り戻し

個性を100%発揮したい老若男女におすすめのヨガ教室です。

”ヨガ”とはサンスクリット語の”つながり”を意味します。

心、身体、魂がつながっていることを意味し

『みのりヨガ』も呼吸、アーサナ(ヨガのポーズ)、瞑想を組み合わせ

心身の緊張をほぐし、心の安定と安らぎを得られるよう

クラスを進めています。

変化の激しい、ストレスに満ちた社会の中で

長い時間、同じ姿勢でルーティンに追われ

偏った心のあり方やクセのある動きや姿勢で

心身を疲弊させているか？

普段考えたことがあるでしょうか？

病院に行くほどでもないけれど不快な症状に悩んでいる人…

冷えやだるさ、肩こり、むくみなどを改善したい人…

多忙でストレスフルな人…

自分を見つめ直す時間が欲しい人…

リラックスしたい人…

運動が苦手もしくは久しぶりに運動をする人…等々

是非とも『みのりヨガ』にお越しください。

『みのりヨガ』では…

身体のゆがみやクセを直して姿勢を良くし

シェイプアップに加え、内臓の活性化により体内環境を整え

自然治癒力、免疫力を高め…

内観性を高めることにより

集中力、感情のコントロール力の向上し…

肩凝り･腰痛･頭痛･冷え･便秘･更年期･月経障害等の

慢性的な症状の予防や緩和・改善…

ホルモンバランスの調整など自律神経を整える…等

地域の皆様の心身の健康に貢献できるようサポート

していきたいと考えています。

心身の疲れを癒し本来持っている100%の力で

エネルギッシュに日々を送りたい皆様

『みのりヨガ』でいっしょにヨガを楽しみませんか？