桂より一駅『みのりヨガ』(上桂･松尾大社駅) 2024年12月~2025年1月のスケジュール | みのりヨガ | 上桂駅からすぐの学習塾の講師が勉強や地域のイベントなどについて発信しています

桂駅より一駅､上桂･松尾大社駅近くで活動中の

『みのりヨガ』の 2024年12月~2025年1月

のグループレッスン開催予定は以下の通りです。

今年は夏が酷暑でさらに秋になっても暑い日

が続いたため

12~1月の寒さは例年に比べてより厳しく

感じられるのではないかと思います。

そんな寒い中を外出し風邪をひく可能性がゼロとは言いませんが

むしろ冬に体調を崩すのは寒いからと言って

部屋に引きこもって体力が衰えることに

大きな原因があるのではないでしょうか？

また春になり温かくなり

薄着の季節になった時に

”ダイエットしなくっちゃ！”

と慌てるのも冬の運動不足が大きな原因ではないでしょうか？

寒い冬こそ『みのりヨガ』で身体を動かし

免疫力を高め、健康な日々を送りませんか？

★2024年12月~2025年1月､みのりヨガ予定         

開催日 :12月14日(土)､21日(土)､28日(土)

　　　　 1月4日(土)､11日(土)､18日(土)､25日(土)

時間：　10:00~11:30    

場所：桂川地域体育館 会議室      

参加費：1500円/1回    

持ち物：運動ができるウェア､タオル、 　　　　

　　　　飲み物､ヨガマット、等 　　　   　 

（ヨガマットをお持ちでない場合はお貸し致します）  

講師：長岡　美奈子(認定ヨーガ療法士)　

その他   全米ヨガアライアンスRYT200修了

            シニアヨガティーチャートレーニング

            陰ヨガティーチャートレーニング

            リストラティブヨガ指導者養成講座上級､等 受講 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

京都乳がんピアサポートサロンFellows 

乳がんリハビリヨガ講師  

申込（予約）･お問い合わせ等は 　

下の”お問い合わせ”ボタンよりお願い致します。

『みのりヨガ』グループレッスンは ヨガの初心者はもちろん

中級者へレベルアップを目指すヨギー(ヨギーニ)にも

おすすめのクラスです。

また、グループレッスンだけでなく

プライベートレッスン・出張ヨガも

受け付けておりますので

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『みのりヨガ』で心身ともに健康な日々を送りましょう。

第4木曜日を除く毎週木曜日開催の”お寺でヨガ”も

お気軽にご参加ください。