桂より一駅『みのりヨガ』(上桂・松尾大社駅) 2025年2~3月のスケジュール

query_builder 2025/02/01
みのりヨガ
stretch (1)

桂駅より一駅、上桂・松尾大社駅近くで活動中の

『みのりヨガ』の 2025年2~3月

のグループレッスン開催予定は以下の通りです。


年が明け一か月が経過し昨年の夏の暑さとは一転し

寒い日が続くようになりました。

そんな中、インフルエンザなどの感染症や

花粉症、寒暖差アレルギーなどで体調を崩している

人も多くなってきました。

また病気にならないまでも何となく身体がだるい・重い等

絶好調には程遠かったり

寒さのため部屋に引きこもりがちとなり

”年末より体重が増えちゃった!”

という人も多いのではないでしょうか?


そんな中、『みのりヨガ』で

”正しい姿勢”で”適度な運動”をし

”定期的にストレスを解消”し

”身体の冷えを解消して免疫力を上げ”

”質の良い睡眠”をとって

体質・体型の改善、健康の維持、を

目指しませんか?


★2025年2~3月、みのりヨガ予定         

開催日 :2月1日(土)、8日(土)、15日(土)、22日(土)

           3月8日(土)、15日(土)、22日(土)、29日(土)

時間: 10:00~11:30    

場所:桂川地域体育館 会議室      

参加費:1500円/1回    

持ち物:運動ができるウェア、タオル、     

    飲み物、ヨガマット、等         

(ヨガマットをお持ちでない場合はお貸し致します)  

 

講師:長岡 美奈子(認定ヨーガ療法士) 

               

その他   全米ヨガアライアンスRYT200修了

            シニアヨガティーチャートレーニング

            陰ヨガティーチャートレーニング

            リストラティブヨガ指導者養成講座上級、等 受講                       

京都乳がんピアサポートサロンFellows 

乳がんリハビリヨガ講師  


申込(予約)・お問い合わせ等は  

下の”お問い合わせ”ボタンよりお願い致します。


『みのりヨガ』グループレッスンは ヨガの初心者はもちろん

中級者へレベルアップを目指すヨギー(ヨギーニ)にも

おすすめのクラスです。


また、グループレッスンだけでなく

プライベートレッスン・出張ヨガも

受け付けておりますので

お気軽に”お問い合わせ”ボタンより

お問い合わせください。


『みのりヨガ』で心身ともに健康な日々を送りましょう。


第4木曜日を除く毎週木曜日開催の”お寺でヨガ”

お気軽にご参加ください。

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