桂より一駅『みのりヨガ』(上桂・松尾大社駅) 2025年2~3月のスケジュール
桂駅より一駅、上桂・松尾大社駅近くで活動中の
『みのりヨガ』の 2025年2~3月
のグループレッスン開催予定は以下の通りです。
年が明け一か月が経過し昨年の夏の暑さとは一転し
寒い日が続くようになりました。
そんな中、インフルエンザなどの感染症や
花粉症、寒暖差アレルギーなどで体調を崩している
人も多くなってきました。
また病気にならないまでも何となく身体がだるい・重い等
絶好調には程遠かったり
寒さのため部屋に引きこもりがちとなり
”年末より体重が増えちゃった!”
という人も多いのではないでしょうか?
そんな中、『みのりヨガ』で
”正しい姿勢”で”適度な運動”をし
”定期的にストレスを解消”し
”身体の冷えを解消して免疫力を上げ”
”質の良い睡眠”をとって
体質・体型の改善、健康の維持、を
目指しませんか?
★2025年2~3月、みのりヨガ予定
開催日 :2月1日(土)、8日(土)、15日(土)、22日(土)
3月8日(土)、15日(土)、22日(土)、29日(土)
時間: 10:00~11:30
場所:桂川地域体育館 会議室
参加費:1500円/1回
持ち物:運動ができるウェア、タオル、
飲み物、ヨガマット、等
(ヨガマットをお持ちでない場合はお貸し致します)
講師:長岡 美奈子(認定ヨーガ療法士)
その他 全米ヨガアライアンスRYT200修了
シニアヨガティーチャートレーニング
陰ヨガティーチャートレーニング
リストラティブヨガ指導者養成講座上級、等 受講
京都乳がんピアサポートサロンFellows
乳がんリハビリヨガ講師
申込(予約)・お問い合わせ等は
下の”お問い合わせ”ボタンよりお願い致します。
『みのりヨガ』グループレッスンは ヨガの初心者はもちろん
中級者へレベルアップを目指すヨギー(ヨギーニ)にも
おすすめのクラスです。
また、グループレッスンだけでなく
プライベートレッスン・出張ヨガも
受け付けておりますので
お気軽に”お問い合わせ”ボタンより
お問い合わせください。
『みのりヨガ』で心身ともに健康な日々を送りましょう。
第4木曜日を除く毎週木曜日開催の”お寺でヨガ”も
お気軽にご参加ください。
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