桂駅より一駅『みのりヨガ』(上桂・松尾大社)の10~11月にスケジュール

query_builder 2021/10/01
みのりヨガ
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【10~11月みのりヨガ予定】

 開催日: 10月2日(土)、10月9日(土)、10月23日(土)、10月30日(土)

              11月6日(土)、11月13日(土)、11月27日(土)

     

 時間: 10:30~12:00  

 場所:桂川地域体育館 会議室

 参加費:1000円/1回  

 持ち物:運動ができるウェア、タオル、飲み物、ヨガマット、等

   (ヨガマットをお持ちでない場合はお貸し致します)


 講師:長岡 美奈子    

          ⇒『個別指導塾みのり』塾長の長岡 輝(あきら)の妻

          全米ヨガアライアンスRYT200修了

           その他 シニアヨガティーチャートレーニング

     陰ヨガティーチャートレーニング

       リストラティブヨガ指導者養成講座上級 等 受講

 京都乳がんピアサポートサロン~Fellows~

               乳がんリハビリヨガ講師

  申込(予約)方法:☎075-202-6774(個別指導塾みのり)

         もしくは

         ホームページ“お問い合わせ”画面より



【ヨガ ひとくちメモ】

~「自らの心」と書いて「息」~


ヨガというと

「クネクネと柔らかいカラダ」

「アクロバティックなポーズ」等

を思い浮かべられる方もいらっしゃると思います。

しかし、元々ヨガは大昔のインドのお坊さんたちの修行であり、

心を落ち着け、悟りを開き、健康で幸せな人生を生きることを

目的としたもので、

身体の柔らかさや奇抜なポーズを競うものではありません。


『みのりヨガ』では、呼吸と動きを合わせ、

心を落ち着かせることを一番大切にしています。


時の流れが速く、ストレスの多い時代だからこそ、

呼吸とともに心を落ち着け、

冷静に物事を見つめたいものです。


「自らの心」と書いて「息」…

本質をついた言葉だと思います。



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