桂駅より一駅『みのりヨガ』(上桂・松尾大社)で幸せを感じる心に…

query_builder 2023/05/13
みのりヨガ
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桂より一駅、上桂駅・松尾大社駅近くで活動中の

『みのりヨガ』で幸福を感じられる心

取り戻しましょう。


ヨガは身体の柔らか自慢をするものでは無く

ましてやアクロバティックなアーサナ(ポーズ)を

競うものでもありません。



本来のヨガは

心と身体をコントロールして

幸せになるための哲学のようなもの

なのです。


ただ難しいアーサナ(ポーズ)や哲学を

一朝一夕に理解していただくのは

無理とは言わないまでもとても困難である

と思います。


高度なアーサナ(ポーズ)や哲学は

『みのりヨガ』のプライベートレッスン

で習得していただくとして

まずは毎週土曜日の10:00a.m.~桂川地域体育館

で開催しているグループレッスンで

基本的なアーサナ(ポーズ)で身体を整え

深い呼吸で自律神経を整え

幸せホルモン(セロトニン)を分泌

安心感や平常心を得て

今ある当たり前の幸せに気づく心

の基盤を築いてほしいと思います。


忙しい日々に追われ

交感神経ばかりが優位になり

緊張状態が続くと

イライラし怒りっぽくなり

今ある当たり前の幸せに

気づかなくなってしまいます。


桂駅より一駅、上桂駅・松尾大社駅近くで活動中の

『みのりヨガ』で今ある当たり前の幸せに気づく心

を取り戻しませんか?

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