桂駅より一駅『みのりヨガ』(上桂･松尾大社)で幸せを感じる心に… | みのりヨガ | 上桂駅からすぐの学習塾の講師が勉強や地域のイベントなどについて発信しています

桂より一駅､上桂駅･松尾大社駅近くで活動中の

『みのりヨガ』で幸福を感じられる心を

取り戻しましょう。

ヨガは身体の柔らか自慢をするものでは無く

ましてやアクロバティックなアーサナ(ポーズ)を

競うものでもありません。

本来のヨガは

心と身体をコントロールして

幸せになるための哲学のようなもの

なのです。

ただ難しいアーサナ(ポーズ)や哲学を

一朝一夕に理解していただくのは

無理とは言わないまでもとても困難である

と思います。

高度なアーサナ(ポーズ)や哲学は

『みのりヨガ』のプライベートレッスン

で習得していただくとして

まずは毎週土曜日の10:00a.m.~桂川地域体育館

で開催しているグループレッスンで

基本的なアーサナ(ポーズ)で身体を整え

深い呼吸で自律神経を整え

幸せホルモン(セロトニン)を分泌し

安心感や平常心を得て

今ある当たり前の幸せに気づく心

の基盤を築いてほしいと思います。

忙しい日々に追われ

交感神経ばかりが優位になり

緊張状態が続くと

イライラし怒りっぽくなり

今ある当たり前の幸せに

気づかなくなってしまいます。

桂駅より一駅､上桂駅･松尾大社駅近くで活動中の

『みのりヨガ』で今ある当たり前の幸せに気づく心

を取り戻しませんか？