桂より一駅『みのりヨガ』(上桂･松尾大社)で心身ともに成長を… | みのりヨガ | 上桂駅からすぐの学習塾の講師が勉強や地域のイベントなどについて発信しています

桂駅より一駅､上桂駅・松尾大社駅近くで活動中の

『みのりヨガ』で心身ともに健やかに成長しましょう。

今の自分を変えたい…

健康になりたい…

ダイエットしてより美しくなりたい…

心を落ち着け精神的に成長したい…

等々、自分を変革するには大変な苦労が伴うと

考えがちです。

確かに体質を変え、心のあり方を変えることは

一朝一夕では無理なことだと思います。

しかし、長い月日が必要なことだからこそ

耐えがたい苦痛を伴うのでは

努力を継続することはできない

とも思います。

変わりたくても変われない弱い自分を許し

頑張っている自分自身を認め

ほんの僅かでも自分自身の成長に目を向け

楽しむからこそ

努力は長続きし結果につながるものだ

と思うのです。

ちょっと意識を変えるだけで

今までできなかったアーサナ(ポーズ)ができるようになった

身体能力が上がりパフォーマンスがアップした

苦手な動きを深い呼吸とともに行うことにより心の落ち着き

が得られ、普段の生活で落ち着いた判断ができるようになった

等々、

老若男女すべての皆様の心身の充実と

より善い生活のサポートに

『みのりヨガ』は努めたいと考えています。