桂より一駅『みのりヨガ』(上桂･松尾大社)で冷え性の克服を… | みのりヨガ | 上桂駅からすぐの学習塾の講師が勉強や地域のイベントなどについて発信しています

桂より一駅、上桂駅･松尾大社駅近くで活動中の

『みのりヨガ』で冷え性の克服を目指しましょう。

『みのりヨガ』のインストラクターである

長岡　美奈子は色白でやせ型のせいか？

他人からは冷え性だというイメージを持たれます。

もちろん真冬になると"寒い"と感じるのですが、

体温は常に36.5℃前後を維持しており

冷え性とは無縁…と言ってもいいのではないでしょうか？

11月になり昼間は少し暖かめの日が多いですが

さすがに朝晩は冷え込むようになってきました。

そんな時、なかなか外に出る気になれず

身体を動かすのが億劫になりがちです。

しかし、思い出してほしいのは

コロナ禍で”緊急事態宣言”や”まん防”の期間中

家に引きこもりっ放しで

健康が増進された人がいるでしょうか？

もちろん今後の感染症の動向によっては

諸々の活動が制限されるのは仕方がないこと

ですが、

じっとしているだけでは健康にはなれない

とは誰もが感じていることではないでしょうか？

桂駅より一駅、『みのりヨガ』でヨガを楽しみ

畳一枚のスペースで

凝り固まった筋肉をほぐし

血液やリンパの流れをスムーズにし

免疫力を高め

健康な日々を送りませんか？