桂より一駅『みのりヨガ』(上桂・松尾大社)で冷え性の克服を…

query_builder 2022/11/23
みのりヨガ
アレンジ2021.12.3

桂より一駅、上桂駅・松尾大社駅近くで活動中の

『みのりヨガ』で冷え性の克服を目指しましょう。


『みのりヨガ』のインストラクターである

長岡 美奈子は色白でやせ型のせいか?

他人からは冷え性だというイメージを持たれます。


もちろん真冬になると"寒い"と感じるのですが、

体温は常に36.5℃前後を維持しており

冷え性とは無縁…と言ってもいいのではないでしょうか?


11月になり昼間は少し暖かめの日が多いですが

さすがに朝晩は冷え込むようになってきました。


そんな時、なかなか外に出る気になれず

身体を動かすのが億劫になりがちです。


しかし、思い出してほしいのは

コロナ禍で”緊急事態宣言”や”まん防”の期間中

家に引きこもりっ放しで

健康が増進された人がいるでしょうか?


もちろん今後の感染症の動向によっては

諸々の活動が制限されるのは仕方がないこと

ですが、

じっとしているだけでは健康にはなれない

とは誰もが感じていることではないでしょうか?


桂駅より一駅、『みのりヨガ』でヨガを楽しみ

畳一枚のスペースで

凝り固まった筋肉をほぐし

血液やリンパの流れをスムーズにし

免疫力を高め

健康な日々を送りませんか?

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