桂より一駅､『みのりヨガ』(上桂･松尾大社)でヨガのポーズを基本に忠実に… | みのりヨガ | 上桂駅からすぐの学習塾の講師が勉強や地域のイベントなどについて発信しています

桂駅より一駅､上桂駅･松尾大社駅近くで活動中の

『みのりヨガ』でヨガのポーズ(アーサナ)の基本を

徹底的に身に付けましょう。

何事も基本が大切です。

ヨガのポーズも例外ではなく基本がとても大切です。

『みのりヨガ』ではポーズの基本を懇切丁寧に

生徒様の到達度に応じてじっくりとご指導させて

いただいています。

ヨガを志す人の中には

難易度の高い…

アクロバティックな…

ポーズに憧れ、それを目指す人もいると思います。

ヨガを始めて15年以上で

ヨガを指導させていただいて10年以上が経った

わたし自身もかつては難易度の高いポーズを練習し

厳しい修行に耐えてきた時期もありました。

しかし、『みのりヨガ』が目指すのは

基本のポーズを正しく、丁寧に繰り返していくことです。

正しい姿勢を身に付け

理に適った動きを繰り返すことにより

健康が増進され

美しい動きが身につきます。

さらに上級レベルのヨガを目指したくなった時には

『みのりヨガ』で身に付けた基本が活かされ

難易度の高いポーズを安全に効率的に身に付けること

ができると信じています。

基本を無視してケガをしてしまい

ヨガができなくなることは避け

ヨガを通して健康で前向きな人生を歩んでいただきたい

と願うものです。