桂より一駅、『みのりヨガ』(上桂・松尾大社)でヨガのポーズを基本に忠実に…

query_builder 2022/10/17
みのりヨガ
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桂駅より一駅、上桂駅・松尾大社駅近くで活動中の

『みのりヨガ』でヨガのポーズ(アーサナ)の基本を

徹底的に身に付けましょう。


何事も基本が大切です。

ヨガのポーズも例外ではなく基本がとても大切です。

『みのりヨガ』ではポーズの基本を懇切丁寧に

生徒様の到達度に応じてじっくりとご指導させて

いただいています。


ヨガを志す人の中には

難易度の高い…

アクロバティックな…

ポーズに憧れ、それを目指す人もいると思います。


ヨガを始めて15年以上で

ヨガを指導させていただいて10年以上が経った

わたし自身もかつては難易度の高いポーズを練習し

厳しい修行に耐えてきた時期もありました。


しかし、『みのりヨガ』が目指すのは

基本のポーズを正しく、丁寧に繰り返していくことです。


正しい姿勢を身に付け

理に適った動きを繰り返すことにより

健康が増進され

美しい動きが身につきます。


さらに上級レベルのヨガを目指したくなった時には

『みのりヨガ』で身に付けた基本が活かされ

難易度の高いポーズを安全に効率的に身に付けること

ができると信じています。


基本を無視してケガをしてしまい

ヨガができなくなることは避け

ヨガを通して健康で前向きな人生を歩んでいただきたい

と願うものです。


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