桂駅より一駅、『みのりヨガ』(上桂･松尾大社)で小さなストレスを溜めずに快適な生活を | みのりヨガ | 上桂駅からすぐの学習塾の講師が勉強や地域のイベントなどについて発信しています

桂より一駅､上桂駅・松尾大社駅近く活動中の

『みのりヨガ』はストレスを解消し

快適な暮らしを過ごしたい皆様におすすめ

のヨガ教室です。

日常生活には様々なストレスがあります。

”仕事の成果”

”子育て””教育”

”人間関係”　等々

数えればキリがありません。

しかし、このような自覚できているストレスは

まだマシです。

むしろ自覚できていない、小さな、目に見えない

ストレスが積もり積もってしまうことの方が

タチが悪いと思います。

普段から何となく感じているけど無視している

”不平””不満””不安””不幸””不快”な感覚…

大きなストレスではないので

心にフタをして

心に閉じ込め

心に溜めていってしまっている…

そんな小さなストレスの積み重ねが

いざ行動を起こそうとした際に

自己肯定感を低下させ

活力を低下させてしまい

幸福感が感じられなくなってしまう

ケースも多々見受けられます。

『みのりヨガ』でそんな小さなストレスにも目を向け

日々の生活に活力を取り戻しませんか？

ヨガのポーズ（アサナ）、呼吸、瞑想

により心と身体に元気を取り戻し

エネルギッシュな日々を送ってほしいと

願っています。