桂駅より一駅、『みのりヨガ』(上桂・松尾大社)でたまった疲れを取りましょう!

query_builder 2022/06/29
みのりヨガ
AdobeStock_92134856

桂より一駅、上桂駅・松尾大社駅近くで活動中の

『みのりヨガ』は取れない疲れを取りたい人に

おすすめのヨガ教室です。


疲労の蓄積は多くの場合ストレスによって起こります。

それは自律神経の”交感神経の働きが過剰”になったままで

緊張が取れないためです。


じゃー、逆に”副交感神経の働きを高めれば良い!”

ということになるのですが、

身体の芯から疲れ切った状態では

副交感神経の活動がすぐには高まらないこともあります。


そんな場合はむしろ

①全身の交感神経の働きを活発にして

②そのあと安静にする

ことで

③副交感神経の働きが高まる

ことが多々あります。


眠っても取れない頑固な疲労に悩まされている人は

一度『みのりヨガ』で

力強いヨガのアーサナ(ポーズ)をしながら

全身の血流を良くし

深い呼吸で酸素を全身に行きわたらせ

交感神経を活発にし

その後、

ストーンと全身をリラックスさせ

疲れが抜ける感覚を味わいませんか?


NEW

  • 桂より一駅『みのりヨガ』(上桂・松尾大社駅) 2023年12月~2024年1月のスケジュール

    query_builder 2023/12/01
  • 桂より一駅、『個別指導塾みのり』(上桂~松尾大社)で学びの中から人間力の向上を…

    query_builder 2023/11/18
  • 桂駅より一駅、『個別指導塾みのり』(上桂~松尾大社)は自己成長を目指す小学生・中学生におすすめ

    query_builder 2023/11/05
  • 桂より一駅『みのりヨガ』(上桂・松尾大社駅) 2023年11~12月のスケジュール

    query_builder 2023/11/01
  • 桂より一駅、『個別指導塾みのり』(上桂~松尾大社)は勉強嫌いを克服したい小学生・中学生におすすめ

    query_builder 2023/10/22

CATEGORY

ARCHIVE