桂駅より一駅、『みのりヨガ』(上桂・松尾大社)は眠りの質を向上するにもおすすめ

query_builder 2022/06/20
みのりヨガ
寝不足2022.6.9

桂より一駅、上桂駅・松尾大社駅近くで活動中の

『みのりヨガ』で深い眠りを得ましょう。


よく眠れない…

夜中に目が覚めてしまう…

いくら寝ても熟睡感が無い…


という方は案外多いのではないでしょうか?


そのきっかけの多くは”精神的なストレス”

だと思います。


このような不眠症は

いかに心と身体の緊張をゆるめるかがカギ

となります。


『みのりヨガ』でゆったりとした呼吸とともに

身体を動かし、心と身体の緊張を解きほぐしませんか?


普段不眠症の方が、『みのりヨガ』のレッスンを受け

シャバアーサナ(最後のお休みのポーズ)で

熟睡してしまわれるケースが多々あります。


『みのりヨガ』で良質の睡眠を手に入れ

すっきりとした目覚めを経験しませんか?




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