桂駅より一駅『みのりヨガ』(上桂・松尾大社)で全身の動きを良くしましょう。

query_builder 2022/04/19
みのりヨガ
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桂より一駅、上桂駅・松尾大社駅近くで活動中の

『みのりヨガ』は全身をバランスよく動かしたい

老若男女全ての皆様におすすめのヨガ教室です。


ヨガは派手で激しい動きは少ないものの

全身をバランスよく動かすことができる

フィットネスです。

いわゆる筋稼働率や筋動員率が高いのが

ヨガだということです。


ヨガをやった翌朝、筋肉痛になる箇所は

人それぞれで、普段の生活の中で

あまり使えていない筋肉が痛くなります。

それによって普段の生活のクセが浮き彫りになり、

悪癖の矯正や将来起こりうるケガや痛みの予防、

日常生活のスムーズな動きにつながります。


『みのりヨガ』で身体のサビつきを防ぎ

いつまでも健康で若々しい容姿、動きを

維持しませんか?

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