桂より一駅、『みのりヨガ』(上桂･松尾大社)で運動習慣と免疫力アップを！ | みのりヨガ | 上桂駅からすぐの学習塾の講師が勉強や地域のイベントなどについて発信しています

桂駅より一駅、上桂駅~松尾大社駅近くで活動中の

『みのりヨガ』は運動習慣をつけたい方、

免疫力を向上し健康を維持したい方に

おすすめです。

筋肉には身体を動かすこと以外にも

血液やリンパの流れを良くするポンプの作用や

体温を上げる発熱作用があります。

リンパ系は免疫機能と老廃物の排泄を司っていますので

定期的に運動することで免疫機能を正常に保ち

免疫機能を低下させる老廃物を体外に排出させる

ことができます。

『みのりヨガ』で深い呼吸に合わせて

大きく伸びやかな運動をすることにより

健康を維持し強い体質に生まれ変わりませんか？

経験豊富なベテランのヨガインストラクターが

生徒様の体調、体質、運動経験等に合わせ

健康増進にピッタリの運動へと導きます。