桂駅より一駅『みのりヨガ』(上桂・松尾)ではプライベートレッスンや出張ヨガも承ります
桂駅から一駅『個別指導塾みのり』(上桂・松尾大社)が開催する
『みのりヨガ』では毎週土曜日に開催する集団レッスン以外にも
①プライベートレッスンや②出張ヨガ
も承っております。
概要は以下の通りです。
★プライベートレッスン
もっとヨガのアーサナ(ポーズ)を極めたい、もっと体力をつけたい、
もっと綺麗に・カッコよくなりたい、とことん癒されたい
もっとスポーツのパフォーマンスを上げたい…等々
集団レッスンでは物足らない、さらにヨガの深めたい、
もっともっとヨガの良さを知りたい…
そんな皆様におススメの個別レッスンです。
場所:ご相談に応じます。(別途交通費、場所代等が発生する場合あり)
料金:1回1人につき10,000円
予約:☎075-202-6774(個別指導塾みのり)
もしくは
お問い合わせ画面←クリック
★出張ヨガ
お客様ご指定の施設(体育館、集会所、会議室、ご自宅、職場等)に講師
が出張し、ヨガクラスやヨガイベントをさせていただきます。
お友達・お知り合いと一緒にヨガ、職場の健康をテーマにしたイベント、
等々、にご活用いただけます。
場所:ご相談に応じます。(別途交通費、場所代等が発生する場合あり)
料金:10,000円(90分 5名まで)
5名を超える場合は、お一人様につき500円プラスとなります。
予約:☎075-202-6774(個別指導塾みのり)
もしくは
お問い合わせ画面←クリック
講師:長岡 美奈子=『個別指導塾みのり』塾長の長岡 輝(あきら)の妻
全米ヨガアライアンスRYT200修了
その他 シニアヨガティーチャートレーニング
陰ヨガティーチャートレーニング
リストラティブヨガ指導者養成講座上級 等 受講
京都乳がんピアサポートサロン~Fellows~ 乳がんリハビリヨガ講師
【ヨガの効果】
☆普段使わない筋肉を動かすことにより筋力が増し、血行が良くなるため
冷えやむくみが改善し、基礎代謝が上がるので太りにくい体質になる。
☆日常生活の習慣やクセにより生まれたゆがみが調整され、肩・首・腰、等
のコリが改善し、美しい姿勢が見た目を若々しく保つ。
☆ゆったりとした呼吸により、精神的な落ち着きが得られ集中力が上がる。
☆筋肉の柔軟性、関節の可動域、全身のバランスが向上するため、
日常生活の動きやスポーツのパフォーマンスが良くなる。
心と身体が変われば行動が前向きになり人生が変わります。
みのりヨガで心身を整え、免疫力をアップし、 健康で晴れやかな日々
を送りましょう!
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