桂駅より一駅『みのりヨガ』(上桂・松尾)ではプライベートレッスンや出張ヨガも承ります

query_builder 2021/03/12
みのりヨガ

桂駅から一駅『個別指導塾みのり』(上桂・松尾大社)が開催する

『みのりヨガ』では毎週土曜日に開催する集団レッスン以外にも

①プライベートレッスン②出張ヨガ

も承っております。

概要は以下の通りです。


★プライベートレッスン

 もっとヨガのアーサナ(ポーズ)を極めたい、もっと体力をつけたい、

もっと綺麗に・カッコよくなりたい、とことん癒されたい

もっとスポーツのパフォーマンスを上げたい…等々

集団レッスンでは物足らないさらにヨガの深めたい

もっともっとヨガの良さを知りたい

そんな皆様におススメの個別レッスンです。


場所:ご相談に応じます。(別途交通費、場所代等が発生する場合あり)

料金:1回1人につき10,000円

予約:☎075-202-6774(個別指導塾みのり)

   もしくは

   お問い合わせ画面←クリック



★出張ヨガ

 お客様ご指定の施設(体育館、集会所、会議室、ご自宅、職場等)に講師

が出張し、ヨガクラスやヨガイベントをさせていただきます。

 お友達・お知り合いと一緒にヨガ職場の健康をテーマにしたイベント

等々、にご活用いただけます。


場所:ご相談に応じます。(別途交通費、場所代等が発生する場合あり)

料金:10,000円(90分 5名まで)

   5名を超える場合は、お一人様につき500円プラスとなります。

予約:☎075-202-6774(個別指導塾みのり)

   もしくは    

   お問い合わせ画面←クリック


講師:長岡 美奈子=『個別指導塾みのり』塾長の長岡 輝(あきら)の妻    

   全米ヨガアライアンスRYT200修了

    その他 シニアヨガティーチャートレーニング

        陰ヨガティーチャートレーニング

        リストラティブヨガ指導者養成講座上級 等 受講

 京都乳がんピアサポートサロン~Fellows~ 乳がんリハビリヨガ講師



【ヨガの効果】

☆普段使わない筋肉を動かすことにより筋力が増し、血行が良くなるため 

 冷えやむくみが改善し、基礎代謝が上がるので太りにくい体質になる。

☆日常生活の習慣やクセにより生まれたゆがみが調整され、肩・首・腰、等

 のコリが改善し、美しい姿勢が見た目を若々しく保つ。

☆ゆったりとした呼吸により、精神的な落ち着きが得られ集中力が上がる

筋肉の柔軟性、関節の可動域、全身のバランスが向上するため、

 日常生活の動きやスポーツのパフォーマンスが良くなる。


心と身体が変われば行動が前向きになり人生が変わります。

みのりヨガで心身を整え、免疫力をアップし、 健康で晴れやかな日々

を送りましょう!


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