桂駅より一駅『みのりヨガ』(上桂・松尾)ではプライベートレッスンや出張ヨガも承ります

query_builder 2021/08/01
みのりヨガ
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桂駅から一駅『個別指導塾みのり』(上桂・松尾大社)が開催する

『みのりヨガ』では毎週土曜日に開催する集団レッスン以外にも

①プライベートレッスン②出張ヨガ

も承っております。

概要は以下の通りです。



★プライベートレッスン

もっとヨガのアーサナ(ポーズ)を極めたい、

もっと体力をつけたい、

もっと綺麗に・カッコよくなりたい、とことん癒されたい、

もっとスポーツのパフォーマンスを上げたい…等々

集団レッスンでは物足らないさらにヨガの深めたい

もっともっとヨガの良さを知りたい

そんな皆様におススメの個別レッスンです。


場所:ご相談に応じます。

  (別途交通費、場所代等が発生する場合あり)

料金:1回1人につき10,000円

予約:☎075-202-6774(個別指導塾みのり)

   もしくは

   お問い合わせ画面←クリック


★出張ヨガ

お客様ご指定の施設(体育館、集会所、会議室、ご自宅、職場等)

に講師が出張し、ヨガクラスやヨガイベントをさせていただきます。

お友達・お知り合いと一緒にヨガ健康をテーマにしたイベント

等々、にご活用いただけます。


場所:ご相談に応じます。

  (別途交通費、場所代等が発生する場合あり)

料金:10,000円(90分 5名まで)

  5名を超える場合は、お一人様につき500円プラスとなります。

予約:☎075-202-6774(個別指導塾みのり)

   もしくは    

   お問い合わせ画面←クリック


講師:長岡 美奈子

  ⇒『個別指導塾みのり』塾長の長岡 輝(あきら)の妻    

   全米ヨガアライアンスRYT200修了


   その他 シニアヨガティーチャートレーニング

       陰ヨガティーチャートレーニング

       リストラティブヨガ指導者養成講座上級

                       等 受講

 京都乳がんピアサポートサロン~Fellows~

                 乳がんリハビリヨガ講師


【ヨガの効果】

☆普段使わない筋肉を動かすことにより筋力が増し

 血行が良くなるため冷えやむくみが改善し、

 基礎代謝が上がるので太りにくい体質になる。

☆日常生活の習慣やクセにより生まれたゆがみが調整され、

 肩・首・腰、等のコリが改善し、美しい姿勢が見た目を若々しく

 保つ。

☆ゆったりとした呼吸により、精神的な落ち着きが得られ

 集中力が上がる

筋肉の柔軟性、関節の可動域、全身のバランスが向上するため、

 日常生活の動きやスポーツのパフォーマンスが良くなる。


心と身体が変われば行動が前向きになり人生が変わります。

みのりヨガで心身を整え、免疫力をアップし、

健康で晴れやかな日々を送りましょう!


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